Tin tức

Đi xe đạp là một môn thể dục lành mạnh, ít tác động và người lớn hay trẻ nhỏ đều yêu thích. Hơn nữa, đi xe đạp thường xuyên là một trong những cách tốt nhất để giảm nguy cơ mắc các vấn đề sức khỏe liên quan đến lối sống ít vận động. Vậy những lợi ích tuyệt vời từ thói quen đi xe đạp với sức khỏe xương khớp là gì? Nội dung video được tư vấn chuyên môn bởi ThS BS Hồ Ngọc Minh, Bác sĩ Ngoại khoa Nội soi khớp và Y học thể thao, Bệnh viện ĐKQT Vinmec Times City Ước tính trên thế giới có khoảng 1...

Đạp xe mang đến nhiều lợi ích cho cơ thể và tinh thần người tập luyện Hiện nay, bộ môn đạp xe ngày càng được nhiều người ưa chuộng bởi nó đem lại nhiều tác động tích cực tới cơ thể người tập, đặc biệt với những người phải ngồi nhiều như nhân viên văn phòng. Bộ môn này phù hợp với tất cả đối tượng từ trẻ em đến người cao tuổi. Hãy cùng tìm hiểu xem những ích lợi bộ môn này đem lại cho chúng ta là gì nhé! 1. Cải thiện tuần hoàn máu Trong quá trình đạp xe, nhịp tim tăng nhanh hơn mức thông t...